13 livres de psychologie pour vous aider à mieux comprendre les autres

Travaille sur la façon de lire les émotions, de reconnaître les mensonges et de comprendre les caractères humains. Les psychologues recommandent.

1. «Les jeux auxquels les gens jouent. La psychologie des relations humaines « , E. Bern

Le bestseller international culte mérite d’être lu par ceux qui sont prêts à aller au-delà des scénarios de la vie habituels, à comprendre les motivations de leurs actions et le comportement des autres et à comprendre pourquoi les conflits naissent. Byrne pense qu’une personne peut changer de destin si elle le souhaite.

2. « La diversité des mondes humains », P. V. Volkov

L’auteur appelle son travail « un guide pour la prévention des troubles mentaux ». Il écrit sur l’originalité des personnages et de leurs sous-espèces, accorde une attention particulière aux relations interpersonnelles, aux troubles mentaux et analyse des cas spécifiques de sa pratique.

Le meilleur livre sur les personnages de personnes en russe.

Ilya Shabshin

Le travail encourage à évaluer une personne en fonction de ses caractéristiques et aide à comprendre comment traiter les autres avec tolérance et pourquoi vous devez le faire. Pourquoi comprendre ça? Prévenir les situations douloureuses dues à un manque de compréhension.

3. «Pilule rouge. Regarde la vérité! ”, A. V. Kurpatov

Sur la base des résultats de recherches dans le domaine de la neurophysiologie et de la neurobiologie, l’auteur explique dans une langue accessible le fonctionnement du cerveau humain, pourquoi il nous trompe et s’il est possible d’y remédier.

Un travail scientifique populaire vous apprend à interagir avec d’autres personnes et à utiliser correctement votre cerveau pour résoudre des problèmes importants. Ce livre est destiné à ceux qui veulent se débarrasser des illusions et regarder leur vie sous un nouvel angle.

La pilule rouge est le premier livre de la trilogie. Il comprend également les salles de l’esprit. Tuez l’idiot en vous-même « sur la façon de faire fonctionner le cerveau pour vous-même, et » Trinity. Sois plus grand que toi », consacré à trois types de pensées.

4. «Caractères et troubles de la personnalité», V. P. Rudnev

Chaque personne est unique et le caractère détermine comment nous percevons la réalité et regardons les mêmes choses. Et pour comprendre les autres, vous devez savoir comment chacun d’entre eux voit ce monde.

Le livre contribuera à changer la perception de vous-même et des autres et vous permettra de traiter vos propres erreurs différemment. Il s’agit d’un travail sur les caractéristiques des caractères humains, des mécanismes de défense, des troubles de la personnalité et des troubles mentaux, notamment la dépression, les hallucinations et la paranoïa.

5. « Sur les personnages des gens », M. E. Burno

Un psychiatre, psychothérapeute, docteur en sciences médicales et professeur, M.E. Bruno, révèle l’essence de divers personnages et donne des exemples tirés de sa pratique. Le professeur examine à quel type appartiennent des écrivains célèbres, des poètes, des artistes et des musiciens et, en prenant pour exemple leur créativité, explique les caractéristiques de chaque personnage.

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Peut-être que dans les descriptions, vous vous retrouverez vous-même ou vos proches et comprendrez pourquoi des relations se développent avec certains, mais pas avec d’autres. Et enfin, réglez la situation.

Le travail a été vivement recommandé par le Département de psychothérapie, psychologie médicale et sexologie de l’Académie de médecine de l’enseignement supérieur russe et par la Ligue de psychothérapie professionnelle en tant que manuel de psychothérapie.

6. « Personnalités accentuées », C. Leonhard

Le terme « accentuation » a été introduit par Leonhard. Par lui, il a compris les traits de caractère trop exprimés, qui sont une version extrême de la norme mentale et qui bordent un état pathologique.

Le livre est écrit dans un langage simple et vivant. Il convient donc non seulement aux professionnels, mais également à tous ceux qui s’intéressent à la psychologie.

Larisa Milova

Dans l’ouvrage, qui est devenu l’un des plus populaires dans le domaine de la psychiatrie, l’auteur effectue une analyse psychologique des personnalités accentuées et analyse des exemples tirés de la fiction.

7. «Comprendre la nature de l’homme», A. Adler

Adler, l’auteur du terme « complexe d’infériorité », parle de l’adaptation de l’individu à la société, de l’importance de la période de l’enfance et de la petite enfance, du développement du caractère, de ses caractéristiques et manifestations individuelles.

Adler dit que toute relation dans la société repose sur la compréhension d’une autre. Et la compréhension ne peut être obtenue qu’en connaissant la nature de l’homme.

Larisa Milova

Il affirme qu’une personne est responsable de ses actes et capable de changer de comportement, ce qui joue un rôle important dans les relations interpersonnelles.

8. «À l’ombre de Saturne», D. Hollis

Hollis évoque les huit secrets de la psychologie masculine, les traumatismes psychologiques et leur guérison, ainsi que la peur qui régit la vie d’un homme.

Le livre sur la difficulté d’être un homme dans le monde moderne, de remplir divers rôles sociaux et de répondre aux attentes, mérite la lecture, à la fois pour les hommes et pour tous ceux qui souhaitent les comprendre.

Larisa Milova

Certaines attentes ont été placées sur un homme depuis son enfance, mais on ne leur a pas appris à s’écouter. L’auteur explique comment traiter les blessures et apprendre à établir une relation de confiance avec soi-même et les autres. Ce travail est complété par des exemples tirés de sa pratique psychothérapeutique.

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9. «La psychologie de la femme», C. Horney

Le livre est pour ceux qui veulent apprendre à mieux comprendre les femmes et à voir les différences dans la psychologie des femmes et des hommes.

Larisa Milova

Horney n’était pas d’accord avec les nombreuses opinions de Freud sur les femmes. Par exemple, avec le fait que chaque femme est jalouse du pénis masculin et veut inconsciemment donner naissance à un fils. Pour son point de vue, elle a été exclue des rangs de l’American Psychological Association.

Mais cela ne l’a pas empêchée de créer sa propre théorie de la psychologie de la femme, qui est exposée dans le travail. Horney aborde le sujet des troubles sexuels et de l’inégalité sociale, et évoque des problèmes de mariage, de maternité, de relations sexuelles, de féminité, d’amour et de fidélité.

10. «Il: Les dimensions profondes de la psychologie masculine», R. Johnson

Johnson établit un parallèle avec le mythe de Partzifal et utilise cette légende pour découvrir les processus psychologiques sous-jacents chez les hommes. L’auteur explique ce que signifie être un homme et comment se passe sa formation, explique les origines de l’agressivité et de la mauvaise humeur, ainsi que le rôle des femmes dans la vie du sexe plus fort.

Johnson a un travail similaire, mais uniquement sur les femmes – «Elle: Les dimensions profondes de la psychologie féminine». Dans celui-ci, sur l’exemple du mythe d’Eros et de Psyché, il révèle les subtilités de la vision du monde féminine.

Travaux remarquables d’un disciple de C. Jung sur les caractéristiques de la psychologie et les parcours de vie des hommes et des femmes.

Larisa Milova

Si vous vous demandez: «Qu’est-ce qui m’arrive?» Et «Pourquoi est-ce qu’il ou elle est comme ça?», Ces livres sont pour vous.

11. «Pourquoi les bonnes personnes font les mauvaises choses», D. Hollis

Un livre sur les côtés sombres de notre âme. À propos des raisons pour lesquelles les gens jouent ou abusent de l’alcool, faites quelque chose qui ne correspond pas à nos idées à leur sujet.

Larisa Milova

Tout le monde a un côté sombre, mais tout le monde n’est pas prêt à l’admettre. Elle se cache dans l’inconscient, mais se manifeste dans nos actions et nos actions. Hollis écrit comment reconnaître son Ombre, changer de comportement, surmonter les contradictions internes et apprendre à agir consciemment.

Le livre intéressera quiconque voudra trouver la force de traiter avec les « démons intérieurs », de comprendre l’essence et la nature de l’Ombre et de découvrir ce qui motive les autres quand ils commettent certaines actions.

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12. «Psychologie des émotions. Je sais ce que tu ressens, PAUL. Ekman

Nous éprouvons constamment des émotions: nous avons peur, nous réjouissons, tristes ou en colère. Nous essayons maladroitement de les cacher, et parfois nous pensons qu’un coup d’œil nous comprenons les sentiments d’un autre, mais nous faisons souvent des erreurs à cet égard.

L’auteur explique comment capturer les signaux cachés de l’interlocuteur avec des expressions faciales et des gestes, et comment contrôler et ajuster les vôtres, le cas échéant.

La capacité de reconnaître les émotions en soi et chez les autres est la base de la compréhension mutuelle entre les personnes et de la possibilité de rendre la vie plus confortable.

Larisa Milova

Même les changements les plus insignifiants et à peine perceptibles dans les expressions faciales – que ce soit la position des sourcils et des paupières ou les plis aux coins des yeux – sont significatifs. Ce sont eux qui indiquent si une personne a peur ou est simplement surprise, est contrariée ou fatiguée par quelque chose et veut dormir.

Pour plus de clarté, le livre est illustré de photographies avec des exemples. Sur les dernières pages – un test de reconnaissance des émotions pour consolider les connaissances acquises.

13. «La psychologie du mensonge. Mentez-moi si vous le pouvez, PAUL. Ekman

Il convient de le lire à tous ceux qui ne veulent pas être victimes de déception et de manipulation psychologique.

Larisa Milova

Vous pouvez dénoncer n’importe quel séducteur si vous savez à quoi vous devez prêter attention au cours d’une conversation. L’auteur du livre propose de comprendre comment reconnaître un mensonge par un sourire, des micro-expressions du visage et des micro-gestes. Il décrit également les types de mensonges, donne des exemples historiques et explique quelles émotions le trompeur éprouve et comment elles se manifestent.