7 raisons de porter un cahier en papier

Croyez-moi, il est parfois utile de vous arracher à votre smartphone.

1. Votre cerveau a besoin de repos

L’abandon périodique du smartphone au profit du portable aura un effet bénéfique non seulement sur votre écriture, mais également sur votre bien-être, vous permettant ainsi de lutter contre la dépendance aux gadgets, de réduire les problèmes de sommeil et l’anxiété et d’augmenter votre productivité.

En général, au lieu d’être distrait par les nouvelles notifications, commencez à compiler des listes de tâches sur papier.

2. Bloc-notes – un lieu universel pour les notes

Les applications mobiles ne sont pas si simples et fonctionnelles. Dans un cahier, vous pouvez non seulement garder vos notes quotidiennes, mais aussi dresser des listes de courses, planifier un budget, marquer les restaurants que vous avez visités ou écrire de nouvelles recettes. Il peut également être utilisé pour les graphiques et les dessins.

3. Mieux vaut écrire que de taper

Des études prouvent que l’écriture aide à mieux traiter l’information, à en retenir plus et à penser plus vite. De plus, cela améliore l’orthographe.

Étant donné que vous ne passez probablement pas beaucoup de temps avec un crayon, vos compétences en écriture se sont atrophiées depuis l’obtention de votre diplôme. Écrire dans un cahier est donc un excellent moyen de revitaliser des zones du cerveau qui ne supportent pas le fardeau de la dactylographie.

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4. La mémoire peut vous laisser tomber

Le Bloc-notes est un endroit idéal pour écrire les pensées que vous venez de penser et qu’il est important de ne pas oublier. Ne pensez pas que vous vous souviendrez de tout lorsque vous rentrerez chez vous ou allumez votre ordinateur.

Notre mémoire peut être non seulement instable, mais également trompeuse. Même les personnes qui se souviennent de presque tous les détails de leur vie ont de faux souvenirs. Que pouvons-nous dire de ceux qui oublient d’acheter du lait ou de payer pour Internet?

Si vous avez toujours un stylo et un ordinateur portable à proximité, il est facile pour vous d’enregistrer immédiatement les informations et de décharger votre mémoire pour des tâches plus importantes. Les notes sur les événements et les pensées qui vous visitent tout au long de la journée sont d’une aide précieuse pour votre cerveau, mais vous pouvez également utiliser un ordinateur portable à des fins moins avancées. Par exemple, enregistrer et comparer les prix d’americano dans différents cafés.

5. Écrire est bon pour la santé mentale.

Selon des études, des notes manuscrites aident à combattre des problèmes tels que l’anxiété et la dépression. Vous serez en mesure d’exprimer vos pensées et vos peurs, d’identifier les schémas de pensée négatifs et de suivre les symptômes de l’apparition de la maladie.

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Même si vous ne souffrez pas d’anxiété, tenir un journal vous aidera à clarifier vos sentiments et à vous connaître.

Si le cahier est toujours à portée de main, il vous sera plus facile de trouver le temps de laisser quelques notes pendant la journée, que vous soyez dans le métro ou que vous soyez assis en ligne.

6. L’inspiration peut venir de manière inattendue

Les créatifs ont toujours un endroit pour écrire une nouvelle idée. Ludwig van Beethoven n’est pas parti sans livre de musique. Mark Twain a emporté partout avec lui un cahier pour enregistrer les observations des futurs livres.

Les auteurs et les artistes modernes savent également que les meilleures idées viennent rarement lorsque vous vous assoyez délibérément à la table. Ils portent des cahiers avec eux pour ne pas perdre de bonnes pensées.

Même si vous n’avez pas l’intention de devenir un écrivain ou un compositeur de renom, l’inspiration peut également vous rendre visite, et un carnet de notes vous permettra de ne pas rater ce moment.

7. Le bloc-notes ne sera jamais à court de batterie

Toutes sortes de notes sont valables jusqu’à la décharge du smartphone ou de l’ordinateur portable. Donc, portez au moins un cahier pour la réassurance.

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