Pourquoi vaut-il la peine de manger plus de poisson …

La connaissance, dont nous avons l’habitude d’écouter l’opinion, a déclaré en toute connaissance de cause que toutes les tendances sont à double face. S’il est à la mode de regarder un film sur les zombies, le boom massif commencera, non, pas sur la viande. Pour le végétarisme. Manger de la viande est pour les morts-vivants, et les légumes et le poisson sont pour ceux qui vont vivre heureux pour toujours.

Le végétarisme peut, en toute conscience, être appelé la nouvelle religion. Le rejet des aliments à base de viande a été proclamé pour la première fois par la communauté végétarienne britannique en 1842. Saviez-vous que les yogis considèrent la viande comme la cause de la corruption des personnages de la plupart des gens modernes – nos pensées sont-elles basses et notre comportement agressif?

N’oubliez pas que pour les végétariens débutants, le poisson, les fruits de mer et les fromages constituent une partie essentielle de l’alimentation. Ce n’est pas qu’un organisme habitué aux protéines animales se rebellera et qu’une personne n’en tirera aucun bénéfice. digéré avec des aliments protéinés. Il s’avère que tous les mêmes acides aminés peuvent être trouvés avec le même succès dans le poisson et les fruits de mer. De plus, ils sont plus facilement absorbés par l’organisme (en moyenne, une personne assimile les protéines de poisson à 98% et les protéines de viande à 89%) tout en renouvelant son apport en vitamines et en minéraux.

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Il est plus facile de cuire du poisson de manière diététique. Peu de mangeurs de viande cuisent leur propre viande avec du sang, préférant souvent une boulette de viande frite contenant des substances cancérigènes. Le poisson rouge peut être cuit en quelques minutes et certaines variétés peuvent généralement être consommés crus.

Les mangeurs de poisson japonais, bien que forcés de manger des fruits de mer à cause de la pauvreté, portent fièrement le titre de foies longs. À propos, les femmes asiatiques ont moins de rides et les hommes n’ont pas le problème de la calvitie précoce.

Essayez de mesurer votre efficacité et vos performances après une semaine sans viande – vous serez très surpris.

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